เกี่ยวกับเรา

เรื่องราวของเรา
ภารกิจและวิสัยทัศน์
การจัดการ
งาน

ผลิตภัณฑ์

ภาพรวมผลิตภัณฑ์
แคตตาล็อกผลิตภัณฑ์
อาหารฟังก์ชั่ั้นประสิทธิภาพ
การเจริญเติบโต เสริมภูมิคุ้มกัน การดูแลสุขภาพประจำวัน
อาหารฟังก์ชั่น
อาหารพื้นฐาน
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์
การบำบัดน้ำ

บริการด้านเทคนิค

ห้องปฏิบัติการเคลื่อนที่
การตรวจสอบคุณภาพน้ำ
การให้คำปรึกษาด้านการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำและผลิตภัณฑ์
การสัมมนา

ฝ่ายการวิจัยและพัฒนา

การวิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ
โรงงานผลิต
ศูนย์วิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ

ความยั่งยืน

ติดต่อเรา
สาขา
อีเวนต์และข่าวต่างๆ
โภชนาการ 360 องศา
ติดต่อเรา สาขา อีเวนต์และข่าวต่างๆ โภชนาการ 360 องศา

ความยั่งยืน

R&D

ฝ่ายการวิจัยและพัฒนา

  1. การวิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ

  2. โรงงานผลิต

  3. ศูนย์วิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ

บริการด้านเทคนิค

บริการด้านเทคนิค

  1. ห้องปฏิบัติการเคลื่อนที่

  2. การตรวจสอบคุณภาพน้ำ

  3. การให้คำปรึกษาด้านการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำและผลิตภัณฑ์

  4. การสัมมนา

ผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์

  1. ภาพรวมผลิตภัณฑ์

  2. แคตตาล็อกผลิตภัณฑ์

  3. อาหารฟังก์ชั่ั้นประสิทธิภาพ

  4. อาหารฟังก์ชั่น

  5. ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์

เกี่ยวกับเรา

เกี่ยวกับเรา

  1. เรื่องราวของเรา

  2. ภารกิจและวิสัยทัศน์

  3. การจัดการ

  4. งาน

อีเวนต์และข่าวต่างๆ

อีเวนต์และข่าวต่างๆ

กินปลาดีต่อร่างกายอย่างไร


ทั้งนี้ปลานับว่าเป็นอาหารที่มีความเหมาะสมต่อร่างกายของคนเรา เพราะมีโปรตีนและแร่ธาตุในปริมาณสูง เราจึงใช้ปลาเป็นแหล่งอาหารโปรตีน เพราะโปรตีนที่ได้จากปลาจะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน และมีประสิทธิภาพการใช้ของโปรตีนและการใช้ให้เป็นประโยชน์ในร่างกายได้ผลดีรองจากไข่และนม จะเห็นได้ว่า ปลานั้นมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างดียิ่ง พอจะสรุปได้ดังนี้คือ

1. ปลาเป็นแหล่งโปรตีน ที่สำคัญรองลงมาจากเนื้อสัตว์และไข่

2. ปลามีปริมาณไขมันต่ำ (ยกเว้นในปลาที่มีไขมันสูงบางชนิดเท่านั้น) และไขมันในปลาส่วนมาก เป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว ซึ่งสามารถลดโคเลสเตอรอลในเลือดได้ และปริมาณโคเลสเตอรอลในเนื้อปลามีปริมาณต่ำ จึงนิยมนำไปใช้ในการรักษา และป้องกันโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือด

3. ปลาทะเลทุกชนิดมีแร่ธาตุไอโอดีน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต

4. ปลาเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญของวิตามิน เอ ดี และ บี

5. ปลาให้พลังงานน้อยกว่าเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะพวกเนื้อสันใน เนื้อไม่ติดมัน ยกเว้นปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาเฮอริ่ง ปลาสวาย

6. ปลามีแร่ธาตุแคลเซียมต่ำ ยกเว้นในกรณีที่เราสามารถกินได้ทั้งตัว (กระดูกและเนื้อ)

7. ปลามีปริมาณพิวรีน สูงเหมือนในเนื้อต่างๆ ที่มีสีแดง ดังนั้น คนที่เป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกัน

8. ปลาน้ำจืดเป็นแหล่งสะสมพยาธิ ดังนั้น ถ้าจะกินควรกินสุก ไม่ใช่สุกดิบ ๆ หรือกินปลาดิบ ๆ ทั้งนี้เพราะปลามีตัวอ่อนของพยาธิใบไม้ตับ เมื่อเรากนปลาที่สุกๆ ดิบๆ เราก็จได้ตัวอ่อนของพยาธิตัวนี้ ซึ่งก่อให้เกิดโรคม

กลับไปที่รายการ